Dilluns de 17 a 19 h

Del 25 de gener de 2021 al 22 de març de 2021

Espai: Sala 1

Professor/a: Boo, Carme

El concepte d’intel·ligència emocional contribueix al disseny i consecuciódels nostres objectius i reptes i, sens dubte, influeix en el nostre comportament i pressa de decisions. Allò que ens motiva a la vida esta associat amb el cultiu de les habilitats didàctiques emocionals, amb tot allò que ens ofereix informació sobre qui som, com podem millorar i cap a on volem dirigir-nos, L’objectiu d’aquests curs es proporcionar totes aquestes eines per conèixer-nos millor i poder enfocar-nos en els aspectes que volem millorar.

Preu: 43,40 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18.45 a 20.15 h

Del 26 de gener de 2021 al 23 de març de 2021

Espai: Sala 2

Professor/a: ROVIRA, NURIA

Amb l'objectiu d'assolir més benestar, integrarem els aspectes físics i psíquics de la persona. Treballarem la respiració conscient i el moviment per tenir més bona salut i qualitat de vida.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dijous de 18.45 a 20.15 h

Del 28 de gener de 2021 al 25 de març de 2021

Espai: Sala 2

Professor/a: Pineño, Toni

Combinació d’una sèrie d’exercicis de pilates amb les tècniques de relaxació del ioga més dinàmic. Elasticitat, to muscular, respiració, relaxació i equilibri corporal i anímic. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dimecres de 18:45 a 20:15 h

Del 27 de gener de 2021 al 24 de març de 2021

Espai: Sala 3

Professor/a: KELSO , MARGARITA

És un taller basat en exercicis de “ment present”, amb focus en la respiració i acompanyats per exercicis de panayana, que és la base de la nostra consciència en l'aquí i en l'ara, eina fonamental per a controlar i modificar el nostre estat d'ànim a mesura que es van aprenent i interioritzant aquestes eines. També aprendrem què és el Japa Mala i per a poder-ho utilitzar en el nostre dia a dia.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)