Divendres de 17.45 a 18.45 h

Del 2 d'octubre de 2020 al 27 de novembre de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: LEZCANO, SILVIA CRISTINA

Amb aquest mètode de gimnàstica, treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena i previndrem problemes com ara possibles incontinències d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Es tracta d’una activitat teòrica i pràctica.

Preu: 49,60 € (IVA inclòs)

Dilluns de 18 a 20 h

Del 28 de setembre de 2020 al 30 de novembre de 2020

Espai: Sala 1

Professor/a: Boo, Carme

El taller tindrà com a eix central la cura de l’autoestima. Dedicar un temps per aprendre sobre nosaltres mateixes/os, també esdevé un espai de consciència, un espai d’indagació, que pot servir per prendre noves decisions i dissenyar la nostra vida de forma més atractiva i interessant Accés lliure. Cal reserva de plaça.

Preu: 43,40 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18.45 a 20.15 h

Del 29 de setembre de 2020 al 24 de novembre de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: Romero-Girón Merino, Janira

Amb l'objectiu d'assolir més benestar, integrarem els aspectes físics i psíquics de la persona. Treballarem la respiració conscient i el moviment per tenir més bona salut i qualitat de vida.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dimecres de 17.15 a 18.15 h

Del 30 de setembre de 2020 al 25 de novembre de 2020

Espai: Sala 3

Professor/a: KELSO , MARGARITA

Taller adreçat a nens i nenes de 6 a 11 anys on, a partir d’activitats, exercicis, jocs i cançons, se’ls transmetrà la importància d'aprendre a respirar com a eina fonamental per a pensar amb claredat, resoldre els seus problemes, creure en ells mateixos i aprendre a gestionar les seves emocions.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)