Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

Gimnàstica abdominal hipopressiva

Divendres de 18 a 19 h

Del 25 de Gener de 2019 al 12 d'Abril de 2019

Espai: Sala 2

Amb aquest mètode de gimnàstica, treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena i previndrem problemes com ara possibles incontinències d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Es tracta d’una activitat teòrica i pràctica.

Preu: 49,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions

Ioga

Dimarts de 18.45 a 20.15 h

Del 22 de Gener de 2019 al 9 d'Abril de 2019

Espai: Sala 2

Amb l'objectiu d'assolir més benestar, integrarem els aspectes físics i psíquics de la persona. Treballarem la respiració conscient i el moviment per tenir més bona salut i qualitat de vida.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Veure sessions

Ioguilates

Dijous de 18.45 a 20.15 h

Del 24 de Gener de 2019 al 11 d'Abril de 2019

Espai: Sala 2

Combinació d’una sèrie d’exercicis de pilates amb les tècniques de relaxació del ioga més dinàmic. Elasticitat, to muscular, respiració, relaxació i equilibri corporal i anímic. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Veure sessions

Pilates

Dijous de 17.15 a 18.45 h

Del 24 de Gener de 2019 al 11 d'Abril de 2019

Espai: Sala 2

Exercicis d’estiraments i enfortiment del cos enfocats a la flexibilitat i la potenciació per tal d’afavorir una bona postura, control i precisió dels moviments tot tonificant els músculs, enfortint-los i estirant-los.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Veure sessions
  Anterior    1  2    Següent  

Descarrega't el programa

Inscripcions tallers d'hivern

A partir del 10 de desembre. Presencialment, al centre, o a través d'Internet

Descarrega't el programa

Descarrega't el programa

Vols rebre el butlletí d'activitats ?

Butlletí

Ja ens segueixes ?

Facebook Twitter














Ajuntament de Sant Just Desvern

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | Diputació 185, pral. 1a Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat


CENTRE CÍVIC JOAN MARAGALL

C. Major, 17
08960 Sant Just Desvern
934 700 330
ccjoanmaragall@santjust.cat