Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

Gimnàstica abdominal hipopressiva
Logo de l'activitat <b> Gimnàstica abdominal hipopressiva </b>

Divendres de 17.45 a 18.45 h

Del 24 de gener de 2020 al 3 d'abril de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: LEZCANO, SILVIA CRISTINA

Amb aquest mètode de gimnàstica, treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena i previndrem problemes com ara possibles incontinències d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Es tracta d’una activitat teòrica i pràctica.

Preu: 49,60 € (IVA inclòs)

Divendres
24/01/2020
Divendres
31/01/2020
Divendres
07/02/2020
Divendres
14/02/2020
Divendres
21/02/2020
Divendres
28/02/2020
Divendres
06/03/2020
Divendres
13/03/2020
Divendres
20/03/2020
Divendres
27/03/2020
Divendres
03/04/2020
Ioga
Logo de l'activitat <b> Ioga </b>

Dimarts de 18.45 a 20.15 h

Del 21 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: Romero-Girón Merino, Janira

Amb l'objectiu d'assolir més benestar, integrarem els aspectes físics i psíquics de la persona. Treballarem la respiració conscient i el moviment per tenir més bona salut i qualitat de vida.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dimarts
21/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dimarts
24/03/2020
Dimarts
31/03/2020
Ioguilates
Logo de l'activitat <b> Ioguilates </b>

Dijous de 18.45 a 20.15 h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: Pineño, Toni

Combinació d’una sèrie d’exercicis de pilates amb les tècniques de relaxació del ioga més dinàmic. Elasticitat, to muscular, respiració, relaxació i equilibri corporal i anímic. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020
Mindfulness
Logo de l'activitat <b> Mindfulness </b>

Dimecres de 18:45 a 20:15 h

Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020

Espai: Sala 2

Professor/a: KELSO , MARGARITA

És un taller basat en exercicis de “ment present”, amb focus en la respiració i acompanyats per exercicis de panayana, que és la base de la nostra consciència en l'aquí i en l'ara, eina fonamental per a controlar i modificar el nostre estat d'ànim a mesura que es van aprenent i interioritzant aquestes eines. També aprendrem què és el Japa Mala i per a poder-ho utilitzar en el nostre dia a dia.

Preu: 68,20 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Dimecres
01/04/2020
  Anterior    1  2    Següent  

Descarrega't el programa

Inscripcions tallers d'hivern

A partir del 9 de desembre. Presencialment, al centre, o a través d'Internet

Descarrega't el programa

Descarrega't el programa

Vols rebre el butlletí d'activitats ?

Butlletí

Ja ens segueixes ?

Facebook Twitter

Ajuntament de Sant Just Desvern

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | Diputació 185, pral. 1a Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat


CENTRE CÍVIC JOAN MARAGALL

C. Major, 17
08960 Sant Just Desvern
934 700 330
ccjoanmaragall@santjust.cat

Logo Miram Cloud